前《爱情岛》选手加比·艾伦在把自己的身材变成了健美的肌肉群后，正在自我感觉良好——她向其他想要保持身材的人提供了她的建议

《爱情岛》女星加比·艾伦详细讲述了她是如何改变自己的生活，改变不健康的饮食和职业，成为一名健康女郎的。

这位32岁的真人秀明星自2017年参加英国独立电视台浪漫真人秀第三季以来一直备受关注，当时她与马塞尔·萨默维尔搭档，最终获得第四名。加比最近似乎陷入了沉思，她分享了自己庆祝自己的身材变得完美的前后对比照片，令人惊讶。

她在Instagram上分享照片时透露，十年前在一家快餐店工作多年后，她觉得自己不健康。她写道:“我在一家汉堡店工作了多年，几乎每天吃两个汉堡，因为那里是免费的，这样就有更多的钱用于聚会。”

她解释说，她的病情恶化是因为她去了美国，在那里她“每天都要吃一桶本和杰里”。然而，当她回到英国后，她决定专注于自己的健康，让自己保持战斗状态——她说她仍然致力于自己的健身生活方式。

这位《爱情岛》明星分享了惊人的前后对比（图片:Instagram)

Gabby正在帮助其他人实现他们的梦想身材（图片来源:Instagram/ Gabby Allen)

她解释说，“转折点”是决定成为一名私人教练，这要求她学习所有关于健康生活的知识，这是她获得资格的一部分。这位明星意识到，为了让自己看起来更漂亮，她必须“忘掉”不健康的习惯。

她写道:“我曾经经历过暴饮暴食和饥饿的循环。我曾经痴迷地计算并允许自己摄入很低的卡路里，然后饿得我就会大吃特吃。我曾经做过流行的减肥法，比如果汁加糖，然后又暴饮暴食。我过去常常出去喝四瓶酒，在回家的路上吃一份中国菜，然后第二天吃一份煎炸，一动也不动。我很痛苦，我缺乏结构、动力、纪律和动力。”

Gabby说她现在很开心，对自己很有信心。她写道:“七年过去了，我仍在努力，但我已经走了很长一段路。增强身体的力量是我生活的动力。它让我感到内心和外在都很强大，我不能没有它。”

在她长长的Instagram帖子的标题中，她补充说，她可以帮助其他人进行自己的身体改造之旅。她写道:“我不会分享这样的事情，但那天我看到这张照片时，我为自己感到骄傲，我已经走了这么远，我的生活和我的前景改变了这么多，我想你们可能有兴趣听听我的小旅程。”

“我的激情就是你。帮助像你这样的女人到达她们想去的地方。你仍然有机会在下周开始的升级挑战中亲自与我合作。”

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